|
Sv: Undervektig og opp i kilo
Poenget er at dersom du spiser lavkarbo vli maten du spiser mette mye. Det skal endel til for da å klare å gå opp i vekt. Enig i det som skrives om oppbyggende næringsstoffer som proteiner og fett.
Måter for å få apetitten opp på og trigge vektøkning er faktisk trening og trivsel. Dette kombinert med mat som gir deg energi i hverdagen og gode byggesteiner burde funke bra. |