Opprinnelig lagt inn av HP
Vel... Frokosten ligger på oppunder 1000kcal... tror det holder leeeenge jeg.
Vet at Jan Kwasinewski anbefaler 2 måltider, og Kenn Hallstensen sa han var enig i det på et infoforedrag jeg var på... 
Kenn har nå anbefalt 5-6 måltider for dag når jeg har hørt ham. Men ikke for det, det kan hende at to måltider er midt i blinken for Fedonisten. Når en ikke lykkes med å gå ned i vekt så må en tenke nytt og det gjør jo Fedonisten nå.
Jeg for min del bør spise hver tredje time for ellers så spiser jeg for mye.
Jeg må ha Skorpiabrød for gå ned i vekt. Skorpiabrød inneholder gjær men det virker for meg for det. Også mye lavkarbogrønnsaker er bra.
Jeg må holde meg unna kaffe, te og søtstoff for gå ned i vekt. |