Opprinnelig lagt inn av LilNoor
Hei hei,
fattig student her som skal begynne på ketolyse kuren til helgen. Jeg lurer på om man må ta Krom og Selen tablettene slik anbefalt, eller om 1 eller 2 multivitamin tabletter for dagen dekker det samme behovet. Takk for svar. 
LilNoor
Selen får du nok av om du spiser noen paranøtter. Krom er for å stabilisere insulinproduksjon og dermed for å motvirke søthunger. Klarer du deg uten, så er det nok ikke noe i veien for det, blir det vanskelig å følge dietten ville jeg prøvd en periode med 
Men du trenger et bredspekter multivitamin/mineraltilskudd når du følger en ketogen diett, spesiellt om ditt kosthold tidligere besto av mye sukker, hvete og andre raffinerte karbohydrater - da er kroppen nok din utarmet allerede.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|