[wollafruen]

For meg høres det ut som om du mener det ikke er karbohydrater i sjokolade? Du vet at sukker i bunn og grunn ER karbohydrater? 1 g sukker = 1 g karber.. Så sjokolade er FULL av karber.

Nok om det..

Ja, du vil på alle dietter gå opp igjen etter endt kur dersom du går tilbake til det kostholdet du hadde før kuren. Det sier seg nesten selv, det er som oftest kostholdet som er grunnen til at man får noen kg for mye. Det er kun en varig kostholdsendring som gjør at man holder vekten, og etter endt kur legger du an en gradvis tilvenning til litt mer karbohydrater i kosten igjen. Nøkkelordet er gradvis, og at du ikke tar inn de "forbudte" karbene (godis), men heller legger de i ordentlig mat (flere tillatte grønnsaker, og pittelitt brødvarer - kanskje). Et kosthold med lav GI kan være et fint løp å kjøre, Lindberg-aktig f.eks.