[Nille]

Opprinnelig lagt inn av HP

Når en er overvektig så har kroppen kompensert for det med å bygge ekstra muskelmasse for å klare å flytte rundt på vekten, og da er det bare helt genialt å kunne ta med seg disse ekstra musklene når en er slank også! For det er ikke lett å bygge dem opp igjen senere...

DET kan jeg skrive under på !! Jeg har slitt med å spise nok, og resultatet har vært tap av muskelmasse ! NÅ sliter jeg med å bygge den opp igjen ! Så pass på å spise nok. Man tar ikke av fortere ved å spise for lite. Atkins forskning OG erfaring med over 70.000 pasienter over mange år (33 for å være nøyaktig) har vist at det ikke var noen gevinst ved å spise 8 i forhold til 20 karber pr dag. Det finnes noen som må ned i 10 for å komme i ketose er det sagt her, - men det er et veldig veldig lite mindretall, og kommer du i ketose på 20 er det ikk vits i å spise mindre ! De fleste holder seg i ketose rundt 20-35 karber pr dag. Jeg er i ketose til over 35....