[Zincite]

Hadde benhinnebetennelse i "ungdommen" selv. Det som hjalp best var en lege som stakk opp beninnene på forsiden av leggene med en tjukk sprøytespiss. Et triks som han hadde lært i militæret
Ikke direkte behagelig da det skjedde, men absolutt verdt det!! Vet ikke om alle leger er villige til å prøve heller.

Er jo uansett greit å sjekke hva det er. Om du presser deg for mye med en betennelse kan den som nevnt over bli kronisk. Da er det mye vanskeligere og tar lenger tid å bli bra.

Ellers hadde jeg hjelp av noen hælinnlegg som ofte anbefales for betennelse i akillesen. Kjøpte de på Løplabbet i Oslo. Tror de het noe med Tulip..

Fysioterapeuten jeg gikk til den gangen anbefalte også å tøye fremsiden av leggene, noe jeg følte lindret en del. Satte meg "på leggene" og løftet knærne opp slik at framsiden av føttene var mot gulvet og det strakk altså litt på fremsiden av leggene.

Håper det gir seg