[tommygutt]

Takk for gode råd. Jeg har allerede tatt frem joggeskoa, men det blir nå fullt fokus på Birken neste helg. Deretter blir det kun en sykkel-økt i uka og resten skal brukes på løping. Skal veksle mellom intervall og langkjøring, samt innlagte spensthopp/drag på lankjøringene.

Jeg merker veldig godt at det er forskjellige muskler som er i bruk ja. Jeg får enda større respekt for tri-atleter nå, det må jo være grusomt å gå rett fra sykkelsetet til løping!