|
Sv: Sliter med at jeg er mye sulten, selv om jeg er i ketose (legger ut ukesmenyen mi
Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.
Min erfaring er at jeg holder meg lenge mett hvis jeg får i meg MYE fett. Jeg spiser meg god og mett til hvert måltid, men blir sjelden sulten. Spiser alltid når jeg er sulten, men som regel er det ikke mer enn to ganger til dagen. Frokost og middag. Spiser jeg lite fett blir jeg oftere sulten. 
Er litt av poengen som Pearl skriver,er du små sulten igjennom dagen så er det nok manko på fett.Jeg har i fett i så å si alt,også i kaffen.Da bruker jeg coccosa fett som man får kjøpt på helse kosten.
Alt jeg baker,alt jeg tilbereder har en god dose fett i,enten olje,smør eller margariner...Alt etter hva det er!!!Er nesten ikke sulten jeg heller lengre...Gådd 2mnd på ketolyse nå  |