Boka og tablettene er et must Og trenger du noe "mel" til baking, tar du med en boks soyaprotein eller bakemix Da er du i vertfall i gang 10 kilo... Tja... kommer an på hvor strengt du følger kuren, unngår utskeielser og holder deg til "reglene" Jeg skulle ned en del mer en deg, men 10 kilo brukte jeg ca. 2 mnd på