|
Sv: Beste trening for en nybegynner?
Styrketrening. Gir deg mest oppstramming på kortest tid, og lengst virkning/økt forbrenning etter trening.
Det finnes treningshansker for å avlaste hender.
Du kan gjøre en hel del med et manualsett på 20Kg (G-sport)
Du øker med et manualsett til om 6-12 mnd.
Manualsettet koster ca 300,-
Uten anna enn manualene, en bra TV (Hotel Cesar er bra til trening) og to kjøkkenstoler. Du kan trent skuldre, biceps, triceps, delta, skuldre og øvre del av rygg.
I tillegg kan du trene Mage med Situps/Situpchrunch.
__________________
|