[nattfrue]

Opprinnelig lagt inn av Fat lemmy, her.

Kan man da egentlig spise ubegrensett med fett så lenge man er i ketose? Jeg har lest boka til Torkil, og der står det at om vekta stagnerer så må man øke mengden fett å kanskje kutte ned enda mer på karb og prot. Nå har jeg vært i ketose i litt over en uke, og vekta gikk ned di første dagene. Nå virker det som om det står bom stille, men er jo litt tidlig å trekke en konklusjon enda. Kanskje jeg kan kutte enda mer på karbohydratene. Hummm.... Veier 140, så vekta burde egentlig rast fort nedover i starten eller hva?

Så lenge du har gått ned i vekt og har utslag på stixene, trenger du ikke kutte karbohydrater. Det er ikke så mye vits i å veie seg hver dag, for vekta kan variere en del innenfor korte tidsintervaller uten at det betyr at du har lagt på deg eller stagnert. Gi kroppen litt tid til å komme skikkelig i gang Har du problemer med å få utslag på stixene, kan du jo prøve de forslagene som står i boka, selvsagt.