Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.

Fordi jeg trenger mere styrke der, og for å forsøke å dra sammen noe lausskinn. Trener mye hardere mage, når den ikke kommer etter all anna trtening.

Ok.

Ta heller fem min med mage/kjernetrening i løpet av hver treningsøkt. Mer effektivt og mindre kjedelig (med mindre du syns det er gøy å trene mage, da ).

Her har du noen ålreite øvelser: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=990092

Bruker du mye maskiner i styrketreningen din?