|
Sv: Beste trening for en nybegynner?
Mine tips til en nybegynner, for minimal slitasje på utrente muskler og ledd, må bli svømming, gåturer (med gode joggesko) og rolige sykkelturer (med riktig innstilt sykkel)
Så er det bare å øke gradvis :-)
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|