|
Sv: Dere ringrever, eller andre rever: karbohydrater og betennelsestilstand?
Karbohydrater, og da spesielt høyglykemiske sådanne gir stigning i blodsukkeret, som gir stigning i insulin. Mye insulin øker betennelsestilstander(og fettlagringen) i kroppen. Når blodsukkeret faller etter en høy stigning oppstår det en stressreaksjon i kroppen (den oppfatter det som fare) og det utskilles stresshormoner (som igjen øker fettlagringen).
I tillegg er man jo flink til å bruke de riktige oljene i maten, slik at man ikke får for mye omega 6 som er betennelsesøkende.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
Sist redigert av Summer : 29-08-08 kl 20:21.
|