|
Sv: På snørra med lavkarbo
om jeg tar sukker utenom trening blir det luft i magen, og dager med dogåing, men nå har jeg ikke kjent noen ting siden jeg tar det etter trening. Sukkeret går bare rett i glukogenlagrene.
Men det er bare de som vil prestere max i utholdenhet som trenger å bry seg om å innta slik. Ellers er det bare å innta kanskje litt protein og vann og være happy. |