Hei,
Ettersom jeg synes slankeindustrien gjennom årene har tatt sin uforholdsmessige del av min inntekt, er jeg skeptisk til at det er ting man MÅ kjøpe. Du MÅ ikke ha bøker, stix, DVD'er eller spesielle tabletter eller noe som helst som noen andre så gjerne vil tjene penger på. Men det kan være enklere å kjøpe en pakke dersom du er uvant med opplegget. Det krever litt mer research å selv finne ut de "lure" tingene. Jeg er i ketose, og tar vanlig vitamin- og mineraltilskudd. Tar ikke "ketolyse-piller" og har verken søtbehov eller kramper og føler meg helt på topp. Men dette er svært individuelt, noen kan f.eks. ha underskudd på visse minetaler fra før de begynner på kur. Så lytt til råd fra flere og prøv så å finne din vei. Lykke til! (PS Er nå -13 kg siden begynnelsen av juli)