|
Sv: Dere som trener mye
Har hatt treningsveileder. Takk for alle tips! Bruker bekkenhev, men etter det tar jeg ballen mellom beina og løfter den sideveis 5-10cm. Merker dette gjør vondt. Har derfor gått over til en pilates øvelse i av samme type jeg har gjort mye før som fungerer bra.
__________________
Hilsen Helene.
|