[Lille-Lulle]

Hei! Jeg er ny her på forumet og har noen spørsmål vedr. ketolysediett.

Det har seg slik at jeg på ingen måte er overvektig, og er vel sånn sett utenfor målgruppen for ketolysekuren For nysgjerrighetens skyld har jeg likevel gått noen dager på tilnærmet karbofri kost. Allerede på dag 2 viste ketostixen utslag hos meg.
Jeg har nå gått 6 dager på karbofritt, og velværet har bedret seg betraktelig:

- mindre sultfølelse (fortere mett på mindre mat)
- ingen søthunger (blir ikke fysen i tide og utide)
- føler meg mindre "pløset" på grunn av lavere væskebinding i kroppen
- bedre humør (har mer ro-følelse i kroppen)

Føler meg dog noe "tung i beina" og mindre kraftfull når jeg er ute på mine daglige turer i kupert terreng.

Kan jeg legge opp til en permanent kostholdsendring basert på tilnærmet ketolysekost selv om det ikke er noen kraftig fettreduksjon jeg er ute etter? Eller vil jeg risikere tap av livsviktige fettdepoter etterhvert?

Er på leit etter en lavkarbo livsstil (kikket litt på Linberg bl.a) , men må innrømme at Ketolysens sort/hvite regler i forhold til karboinntak passer meg så utrolig bra