|
Sv: Permanent Ketolysekost for velværets skyld -forsvarlig?
Om du klarer å opprettholde en god form på ketogen diett så gå for det!
Men ta gjerne mer litteratur i betraktining, f.eks Atkins, og les gjerne boka "Bedre uten brød" av Lutz og Allen.
Om du er tung i bena, prøv å ta magnesiumtilskudd, og pass på å drikke nok vann da ketogene dietter er vanndrivende.
Og spiser du nok fett i maten så behøver du heller ikke å bekymre deg for å få for lav fettprosent.
Ta gjerne med i betraktning at flere urbefolkninger (f.eks inuitter) har levd ketogent store deler av året.
Det viktigste er at man trives med måten man spiser på!
Lykke til 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|