[Nille]

Er ikke helt sikker på hva du mener.... MEN, hvisomattedetatte du mener det jeg trekker FRA karbene for å få netto karber, så har jeg 18 gram fiber pr dag i snitt (ifølge Fitday - den siste måneden)

Total: 1473 Fat:111 997 70% Sat:28 256 18% Poly:12 104 7% Mono:26 237 17%Carbs:45 108 8% Fiber:18 0 0%Protein:81 324 23%Alcohol:0 0 0%

Kalorier: 1473
Fett: 111 gram - 70 %
Karber: 45 gram - 8 %
Fiber: 18 gram (hvilket gir 27 netto karber i snitt pr dag - da Fitday ikke trekker fra automatisk)
Protein: 81 gram - 23 %

Det er bare dersom fører matregnskap som kan vite nøyaktig hvor mye de spiser av det ene eller andre. Tror ikke det er mange av oss som gjør det.... De fleste vet jo ved øyemål hvor mye arber de får i seg.... men de kan umulig vite hvor mye fiber... eller vet de det også tro ??

Var det dette du mente ???