|
Sv: første dag på fedon lindberg....
Spis ikke sjeldnere enn hver 3- time. 6 måltid i døgnet er bra.
Hvert måltid skal ha proteindel tilsvarende håndflatens omkrets og tykkelse. I tillegg spiser man grønne grønnsaker i lassevis. Ikke brød, potet, pasta, gulrot og kålrot.
Litt basmatiris av og til går bra.
Smør er sundt, margarin er tull
__________________
|