|
Sv: Proteinshake
Opprinnelig lagt inn av væren85, her.
44 gram karbo per døgn hvis du lager to milkshaker for dagen blandet me melk..
Men er jo så mange sunne ting i den alikevel .. Blir ikke noe tjukk av den ihvertfall 
Det blir jo litt vel mye hvis man skal være i ketose... Med 15-20 karber om dagen ha du jo brukt opp hele dagsrasjonen og vel så det bare på en shake.. 
__________________
Her skal man få en fin, stor mage i månedene fremover, men prøver å unngå unødvendig vektoppgang med lavkarbo.
Min journal
|