|
Sv: På snørra med lavkarbo
he he
Intervalltrening i kveld. bra futt hele veien. 8x2min i bakke, ca1.5min rolig løp mellom. Ikke problem å holde økta og formen føles bra. Fylling av glykogenlagrene har gjort susen gitt. Skal løpe orienteringstreningsløp imorgen så får vi se hva slags fart det er på meg.
Skal fylle opp minst 200g rett etter hver treningsøkt denne uka for å være full av energi til helga. Lite karbo ellers. |