[h.e.l.e.n.e]

har spist dette disse 2 dagene etter helgen:


MANDAG 01.09

100g "brød" = 3
30g heistad syltetøy = 1.5
litt ost
litt smør =5

60g ost
40g agurk =0.7
20g rapidsalat =0.1
30g seterrømme =0.5
50g tomat =1.3
stekt kylllinglår ? =5?

1 atkinsbar =2

2 laksefileter =0?
blomkål/brokkolimos =4 =4 TOTALT: ca16
.................................................. ................
TIRSDAG 02.09

25g brød =1
20g heistad syltetøy =1 =2

litt kylling
litt laks
25g rapidsalat =0.1
30g agurk =0.5 =4
1ss seterrømme
litt olje

2 atkinsbarer =4

20g rapidsalat =0.1
10g dressing =0.5
noe grillribbegreier 0?

mer grillribber
litt bearnaisesaus =1 =2 TOTALT: 12

.................................................. .............................
håper det skjer noe i morgen, ellers blir jeg litt lei meg.. kjenner hodepinen begynner å komme litt nå da, så håper det er et tegn på at noe skjer.. sist fikk jeg veldig vondt i hpdet et par dager når jeg gikk inn i ketose.. men har mye vondt til vanlig så, vanskelig å skille..hehe

atkinsbarene skriiiker til meg fra skapet.. var på nippet til å spise min3 i dag, men klarte la vær... kjøpte inn et lager til helgen, for hadde jo planer om å følge dietten.. må vel bare spise de opp, sånn at det er tomt.. hatt såååå søtsug i dag!!!klarer ikke stå imot.. er jo en grunn til at jeg er overvektig.........................