[Pearl]

Jeg har kopiert til deg fra Atkins introduksjon

Aksepterte drikkevarer
Pass på å drikke minst 2 liter vann per dag, inkludert:

• Filtrert vann
• Mineral vann
• Kilde vann
• Vann fra springen

I tillegg, kan du drikke følgende:

• Klar eller mørk buljong (ikke alle merker; les etiketten)
• Club soda
• Kremfløte eller matfløte (begrens til 2-3 spiseskjeer daglig(30-45ml); regn med karbohydratene)
• Koffeinfri kaffe eller te*
• Lettbrus laget med sucralose (Splenda™); pass på å telle karbohydratene
• Kullsyreholdig vann med essens smak (det må stå "ingen kalorier" og bør ikke inneholde aspartam)
• Urte te (usøtet)
• Sitron eller lime juice (legg merke til at hver inneholder 2.8 gram karbohydrat per 30ml); begrens til 2-3 spiseskjeer.

*Overdrevet inntak av koffein kan gi ustabilt blodsukker og bør unngås av dem som mistenker at de er avhengige av koffein. Alle bør prøve å unngå koffein. Korn drikker (kaffe erstatninger) er ikke tillatt. Alkoholholdige drikker er heller ikke tillatt under induksjonen; de som inneholder lite karbohydrater kan brukes i moderate mengder i sener faser om du velger det.

Her står det at koffeinfri kaffe og te er akseptabelt. Jeg tror likevel at det er forskjelllig om man tåler koffein eller ikke. Jeg har drukket te hele tiden og jeg tror at flere her inne drikker grønn te. Kanskje du bare skal prøve deg frem?

God tur forresten. Det høres deilig ut.