|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Dagens økt: 20 minutter oppvarming, deretter ca 30 minutter med styrketråkk i terreng med sykkel. Avsluttet med hærlig teknisk stisykling, ca 30 minutter.
En skikkelig overskuddsøkt!! Energien er tilbake...
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|