[Nussenasse]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Det er veldig, veldig, veldig, og nevnte jeg veldig dumt å spise noe søtt før trening. Blodsukkerøkninger følges av blodsukkerfall, og under trening kan det være ordentlig utrivelig. Farlig også, om man f.eks blir svimmel under knebøy...



Det er det. Noen mer enn passe også, tror jeg

Åhhh, tusen tak for svar. Ja jeg vet jo egentlig det når jeg tenker etter. det var jo ikke det lureste. Etter jeg kasta opp så gikk det veldig bra, men så plutselig fikk jeg anfall av noe slag og fikk ikke puste. Merkelige greier altså! Men men nå har jeg lært, ikke mere karbs før trening.


Lurer på en annen ting jeg da hvis du gidder å svare. Hvorfor får jeg så lett melkesyre i muskelaturen når jeg løper? Do you know?
er det greit å trene hardt utholdende mens jeg spiser lite karbo, eller bør jeg vurdere å legge inn mer av noe i kortholdet. Spiser ca det samme hver dag, bortsett fra frukt da.