[wollafruen]

Hm..skal jeg driste meg til et svar? Hehe..

Jeg er for så vidt enig med Torkil jeg altså. Mange overvurderer treningens evne til vektnedgang alene. Trening (nesten uansett type) vil kroppen etter en stund vende seg til, og kroppen vil gå inn i et vedlikeholdsmodus. Faktisk er 3 ganger i uken med treningsøkter å anse som kun vedlikehold av den formen du har. Så klart ikke i oppstartsfasen, går du fra 0 til 3 økter i uken vil du jo merke en relativt stor forskjell både på fysisk form, vekt og fasong. Men det stagnerer ganske fort. Du har blitt i bedre form enn da du startet, men noen formidabel formstigning videre vil du ikke ha. Hvis man da ikke er toppidrettsutøver.

Hvor mange kcal du forbrenner på lavkarbo i forhold til annet kosthold aner jeg ikke.