[Fungirl]

Ja enig med deg at det er en kombinasjon mellom trening og kosthold. Men hun har for så vidt ikke gjort så veldig store endringer i kosten sin, bytta til lettprodukter og grove varianter av maten. Var først når hun begynte å trene at vekta gikk nedover, så uten trening tror eg neppe at ho hadde gått ned like mye og ikke minst like fort. Snakte faktisk med ho om dette for kort tid tilbake og da sa ho at uten trening så hadde det aldri gått.
Eg har nå trent 15 uker omtrent hver dag og går fortere ned nå enn i begynnelsen når eg satt i ro og ventet på at kg skulle forsvinne.
Men som Torkil skrev så virker det nesten som det var lite vits i å trene selv om han i boka oppfordrer til å trene minst 30 min moderat hver dag. Så enig med deg om at det må en kombinasjon til for at man skal oppnå gode resultatet
Eg kommer iallefall til å fortsette som før så lenge det virker...hehe