|
Sv: Første dag på Fedon Lindberg ...
Så bra at du er i gang! 
Istedenfor å fokusere så mye hva som er lov og ikke lov, og hva slags mat du skal unngå, prøv å ha følgende "mantra" langt fram i bevisstheten:
Minst fire måltider hver dag, som hver består av rikelig med proteiner, antioksidanter og sunt fett!
Ta for eksempel en rett i koppen-suppe... Den bidrar ikke med noe positivt. Karbohydratmessig er den sikkert "lov", men tenk heller på hva som gir kroppen din næring!
En nektarin som mellommåltid er bare sunt, men da har du bare antioksidanter, og ikke fett + proteiner. Legg til litt mandler/nøtter/frø, og måltidet er balansert!
Balanse, balanse, balanse... 
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|