[GeirPedersen]

Hei hei alle sammen..!!

Er nå på min 1 dag på keto-kuren, og min første tur her inne, og har et par spørsmål å komme med.
Er litt forvirrende at på hver side jeg har vært inne på, står det forskjellige verdier på f. eks. antall karb. i brokkoli og lignende.
Noen som vet hvor jeg kan finne det korrekte antallet på forskjellige matvarer?
Håper det er noen der som kan svare meg..

Hvilke typer vitaminer er det jeg bør få i meg mens jeg går på denne kuren??


Og bør man sjekke daglig om man er i ketose, eller går det greit om jeg hopper over en dag eller to? ( Er usedvanlig glemsk å distre nemlig