|
Sv: Noen som vil starte på Fedon med meg?
Forsiktig med det brødet, småpiker. Hvis jeg har skjønt fedonmetoden korrekt, og det har jeg selvfølgelig, er poenget protein nok i alle måltid, 5-6 måltid i døgnet, nok grønt og laaangsomme karbohydrater.
I tillegg endel fett spesielt omega 3.
Det jeg ikke er så sikker på, er hans forbruk av fruktsukker. Holder meg heller til splenda.
Fedonbrød går greit i begrensa mengder, husmannsbrød (noe mørke greier) får man i butikk, bruker å ligge sammen med pumpernikkel.
Brødet fungerer bra.
PS, har kvalitetssikra fedonmaten med blodsukkermålern min.
__________________
|