|
Sv: Noen som vil starte på Fedon med meg?
Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.
Forsiktig med det brødet, småpiker. Hvis jeg har skjønt fedonmetoden korrekt, og det har jeg selvfølgelig, er poenget protein nok i alle måltid, 5-6 måltid i døgnet, nok grønt og laaangsomme karbohydrater.
I tillegg endel fett spesielt omega 3.
Det jeg ikke er så sikker på, er hans forbruk av fruktsukker. Holder meg heller til splenda.
Fedonbrød går greit i begrensa mengder, husmannsbrød (noe mørke greier) får man i butikk, bruker å ligge sammen med pumpernikkel.
Brødet fungerer bra.
PS, har kvalitetssikra fedonmaten med blodsukkermålern min.
Ang det fedonbrødet. kjøpte det på rema i går. det virket liksom så lite, luftig og overhodet ikke mettende. Hvor mye kan en "liksom" spise av det da?? Føler liksom at rugbrød og fiberrik både metter og er bedre med tanke på gi...men er nybegynner altså..... |