|
Sv: Første dag på Fedon Lindberg, trenger litt hjelp!
Opprinnelig lagt inn av Frodige former, her.
Idag har jeg spist:
Frokost: 2 små lavkarbobrødskiver med brie og litt paprika (vet at osten burde vært droppet). Vurder på det kraftigste å start med omelett+ grønnsaker
Mellommåltid: Et glass biola
Lunsj: Omelett med litt fløte og skinkeVekk med fløten, hvor mange egg. Du trenger 2-3 pr. måltid
Middag:kotelett og grønnsaker (brokkoli og blomkål)
Kvelds: Et oppdelt eple med litt kanel på og noen mandler Epler er godt, men ikke beste kveldsmaten. Velg å bli mett, uten sukkerinnhold helst. F.eks er middagen din en bra kvelds.
Er jeg på rett vei? Er sikkert noen av måltidene som bør justeres litt, men hvilke? Hva bør tas bort og hva bør tilføyes? 
Mere grønnsaker, mye mere grønnsaker.
Personlig synes Biola smaker uææ
Yoghurt er bra. F.eks naturell+bær, eller youplet 0,0
__________________
|