|
Sv: kiwi?
Opprinnelig lagt inn av Nille, her.
Alle frukter har frukstsukker. Ikke bra for blodsukker/insulinnivået på Ketolyse & andre ketogene dietter.
Først ned i vekt - så frukt.....
Men, dem gir ikke store GB fordet. Ta foreksempel druer. De inneholder som kjendt druesukker. Er bare det at vann er hovedinnholdet. Så skal man som jeg, som er Diabetisist, spise så mye druer at man får ei målbar blodsukkerstigning, snakker vi om over et Kg.
Spiser man et kilo druer, har man helt andre problemer enn blodsukker 
Med mindre man lever på kjempelavkarbo, går frukt greit.
Dvs, en frukt + noe anna=et måltid.
Det man skal holde seg unna er vannmelon, og sydhavsfrukt. Disse innholder fælslege store sukkermengder.
Har spist min rikelige andel med frukt på Fedon.
__________________
|