|
Sv: Mer karber med trening?
Jo mer du trener jo høyere karbinntak kan man ha og likevel være i ketose. Men grensene er sikkert individuelle. Jeg kjenner igjen dette med å være svimmel og tom for krefter. Ketose og max yteevne på spinning lar seg ikke kombinere, men... man dør jo ikke og man blir skikkelig god til å forbrenne fett under høy belastning. |