[skatcat]

Opprinnelig lagt inn av ijad, her.

Kan vi spise feta ost i fase 1? Da blir jeg i såfall kjempe glad for den lille variasjonen Jeg trener pilates en gang i uken. Til vanlig trener jeg styrke og spinning, men ED lege mente jeg skulle vente til fase 2 kanskje fae 3 med det.

Vi kan nok egentlig ikke spise feta-ost på ED, men den er uten karbohydrat, og det er den eneste "juksingen" jeg bedriver, så jeg har tenkt det er greit. Man skal da overleve ganske lenge på dette opplegget.
ED er vel egentlig en lavkarbo og lav-kalori diett, som man ser på maten man har lov å spise i de neste fasene også. Jeg tenker at så lenge man er i ketose så forbrenner man fett, og da er det ikke sååå farlig om man spiser litt mer fett enn det som egentlig er i opplegget. Hadde vektnedgangen stanset hadde jeg nok sluttet med det...