[h.e.l.e.n.e]

du skal ta tablettene selv om du ikke er sulten ja, men mange oppølever å bli dårlig om man tar de uten å spise noe til. jeg gjør ikke det.. men du kan ta feks noen biter ost eller tomat eller noe lett til, før du tar tabletten feks.. selv om du ikke er sulten..

jeg spiser når jeg er sulten, uansett når det er.. ofte blir det sen middag/kvelds på meg da jeg jobber kveld.. orker ikke legge meg kanonsulten heller.. en god kveldssnacks som metter for meg er 1/2 avokado med reker og majones, eller å ta noen skiver norvegia, men godt krydder å steke i ovnen til de blir sprø og gode.. eller middagsrester..

noen reagerer på, eller opplever at vekta stopper opp med søtningsstoffer/brus, men jeg drikker pepsi max.. prøver å drikke mest mulig rent vann, men blir endel pepsi max eller fun light, spes i helgene..

lykke til