[quote=Nille]Hva med å ty til en protein shake. OK, jeg strever med den sjøl. Men når jeg har blitt vant til det er det ikke så ille. Jeg blander den på forhond. Har den i kald termos. Og drikker den etter trening.... Den metter. Ugh ugh.... jeg kjøpte en på helsekosten her om dagen og i dag prøvde jeg den... Grøss.....det smakte som hvetedeig - æsj !!!!!!! Den jeg har kjøpt (etter råd fra helsekostmannen) heter Soy 92 Amino fra Nutri Plus. Det er soyaproteinprodukt med 0 g karbo og 87 g protein per 100 g. Så jeg fulgte oppskriften: 40 g pulver (1 dl) blandet med 300 ml vann. Så ut som lys gjørme og smakte som sagt hvetedeig............ Hjelp Hvilken tar dere ? Kan jeg gjøre noe med denne så den blir bedre ? Kjøpte en big pose, men jeg vil ikke klare å "drikke" denne gjørma sånn som den er asså