[wollafruen]

Jeg har gått ned ca 11 kg på ketolysekur - i 2 omganger. Nå stanger vekta rundt 73 kg, jeg vandrer mellom 73,5 og 72,5 kg og det har jeg gjort i flere uker. Følger ketolysen til punkt og prikke, så jeg gjør ikke noe feil, er blitt ganske dreven og syns det er en veldig grei kur å følge

Kjempefornøyd med resultatene så langt, men nå er motivasjonen litt vekk.... Jeg funderer på å ta en pause, og se an en måneds tid - hvor målet selvfølgelig skal være å opprettholde denne vekten rundt 73 kg. Meningen nå er å følge et fedonaktig kostholde/lav GI.

Høres dette fornuftig ut? Jeg er litt rådvill. Tar gjerne imot tips ang. å "avslutte" ketolysekuren og gå over til litt mer karber pr dag, men føler meg litt på kanten av stupet her..hva skjer nå - liksom.. Jeg er vant til å telle karber, skal jeg nå telle kalorier?? Eller telle flere karber? Fett må vekk når karber introduseres, så den er grei.