Sitter med samme problem selv. Skal i konfirmasjon om noen få timer. Jeg har forsøkt alle metodene i selskapslivet:
Dvs. sitte å sulte,
Bare drikke te.
Ta med selv.
Spise begrenset.
Du har også varienten: Spise ubegrenset.
Det gjelder å ta et valg, og kunne stå for det valget. Og ta konsekvensene av det. Jeg har i perioder hvor jeg har vært kjempemotivert og på død og liv vil være i ketose for ikke å ødelegge et eneste minutt.. valgt te-valget. Dvs. sitte å ikke spise noe men drikke te/light produkter.
Andre ganger har jeg tatt med, men det ser ofte så godt ut at alle andre lurer på hvor jeg fant den kaken der.. og så blir det stor oppstandelse ut av det og masse oppmerksomhet.
Noen ganger tar jeg et bevisst valg på at nå skal jeg spise. Dog har jeg aldri tillatt meg selv å spise UHEMMET, da jeg ikke vil ødelegge alt. Da vet jeg at konsekvensen av det er søthunger neste dag, to dager før jeg er i ketose igjen, men slipper oppmerksomhet i selskapet.
Jeg heller mer og mer til det å kunne klare selskapeligheter og bare spise begrenset. For det er jo slik hverdagen vil møte meg resten av livet. Fristelsene står i kø, og da er det bedre å kunne klare å ta litt, enn å spise rått og uhemmet. Det er den viktigste treningen for meg og kommer til å være avgjørende for at jeg kan klare å holde denne livsstilen resten av livet. Holder jeg igjen gang på gang, så vil før eller siden den STORE SPREKKEN komme. Lærer jeg derimot å vurdere maten /kakebordet... tenke karbohydrater, samt lære hvordan man kan nyyyyte en kakeskive i en halvtime, så har jeg vunnet. Ingen vil kunne gjette at jeg går på Atkins, for jeg sitter der jo med kake hele tiden. At det er samme kaken er det ingen som får med seg likevel. Men dette er altså valget MITT. Andre har sikkert motsatte meninger.
Det kommer også an på hvem selskapet er med. Er det veninner som utmerket godt vet at jeg går på Atkins tar jeg alltid teen min. De respekterer valgene mine og beundrer mitt ståpåhumør.
Er det derimot folk jeg ikke kjenner eller er utrygge på velger jeg noe annet. Særlig hvis det er dager hvor jeg helst ikke vil ha oppmerksomhet rundt min person.
Jeg skal i dag spise bittelittegrann av maten har jeg funnet ut. Det blir vel middag eller koldtbordl, og det er jo greit. Kakebordet skal jeg se an og kanskje velger jeg en kake. Ellers kan jeg jo skylde på at jeg er stappmett!!
Lykke til med å finne din egen løsning!
klem
__________________
|