[Flisa]

Hei,

Jeg har laget smoothie med frukt, youghurt og litt juice til barna, men også med både cocosa og Udos choice olje, har da drukket et halvt glass selv. Bare for å få litt annet å spise/drikke, som oftest til kvelds.
Har så langt gått bra og jeg har holdt med i ketose. Men vet at det ikke er ketolyse-kost.
Bruk naturell youghurt, bringebær og gode oljer så er det nok som bringebær med fløte!!

Lykke til:-)