|
Sv: Fra ketolyse til lindberg.
Du bør ikke gå rett over på lindberg, men gradvis tilvenne kroppen til litt og litt mer karbohydrater, så du ikke får karbosjokk! (veldig ubehagelig for kroppen)
Du bør i første omgang utvide grønnsaksreportoaret, og tillate deg mer karber pr dag i form av dette.
Jeg fikk tips også om atkins-stigen, her tilbakefører man en og en matvare (nesten), pr uke, og det skal funke veldig fint.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) 
|