Opprinnelig lagt inn av JenJen, her.

Så.. Har det noe for seg å trene hele kroppen to ganger i uka, eller har hun rett i at jeg ikke greier å kjøre maks på hele kroppen iløpet av en treningsøkt? Sånn rent fysisk?
Noen som har noen tanker..?

Det er ingenting i veien for å trene hele kroppen 2, 3, eller flere i uka, så lenge treningsmengden står i forhold. Se f.eks Waterbury's tbt: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=508031

Hva legger du i å kjøre maks?