|
Sv: Overskredet karbogrensen - kan det repareres?
Hmmm.
Har vanskelig for å tro at det er så lett.
Da ville det vel stått i Ketolyseboken, at en utskeielse lett kan repareres med en drøy times hard treningstur. Og så er man tilbake i ketose samme dag.
Jeg kunne mange ganger tenke meg å skeie ut med karbohydrater en gang i blant (f.eks. når man er på besøk). Men når man må betale med 3-4 dager uten ketose, synes jeg det er en altfor høy pris til å tillate meg slike utskeielser dersom det kan unngås.
Ingen som vet noe mer om dette? |