[Antoinette6]

Om du vil 'inn i' ketosen, skal du ikke ha mer enn 15-20 karbohydrater pr. da, og da i all vesentlig grad fra grønnsaker (som vokser over jorden). Les innholdsfortegnelse på det du kjøper i butikken. Ellers kan du finne karbohydratoversikt inne på nettet. Husker ikke nå lenken, men jeg skal sjekke og komme tilbake til deg

Jeg hadde ikke lest boka til Torkil 'Slank med ketolyse' før jeg begynte, men hadde 'lest meg opp' (til en viss grad) her på forumet. Begynte med egg og bacon, laks og eggerøre, omelett, kjøtt, fisk, broccoli, salat, agurk ( en liiiten tomat ) etc hadde jeg nær sagt. Du blir mett og god !

Lykke til enda en gang!