Opprinnelig lagt inn av fett-nok, her.

Jeg hadde trenet alle muskelgrupper hver gang.

Men noe jeg reagerte på forrige gang jeg var innlagt på kurbadet var at de var gått bort fra 3*12 osv, man fikk mye mer ut av(selv om d er vanskelig å tro) å ha så tunge vekter at du aldri klarte den 5. Klarte jeg den 5. satte de opp vekten på et høyere nivå........
Kan noen forklare den?

Ja, CT, i den artikkelen jeg linket til over