[Runegutt]

Noen driver med Karboloading?

Går ut fra at vi snakker om 3000+ kalorier på en dag?

Karbomeny med lite fett og proteiner:
Coca cola the real thing, starte dagen med, og fortsette.

Frokost:
flamberte bananer med sirup. (Som mann har du skismørebrenner eller sveiseagregat eller.no) smak til med brunt sukker og kanel.

Mellommåltid:
Pannekaker uten egg. Bruk hvetemel og skummet melk. med tyttebærsyltetøy.

Mellomsnacks1
En pose Harstadværinger (Nidar)

Lunch 1
Semulegrynsgrøt med sukker og kanel
2-4 skiver loff med brunost eller mager prim.

Lunch 2
Frokostknekkebrød (wasa) med honning

Middag (3retters)
blomkålsuppe (lag sjøl)
2 bakte poteter + noen få fiskeboller i hvit saus.

Dessert
Makaronisuppe

Litt ettertetting:
Sjokoladepudding med vaniljesaus

Mellommåltid:
Ihjelkokt risengrynsgrøt. Quaker har sånne flak. Gaarantert høy GI
Glem smørøye, men husk nok sukker og kanel. Brunsukker gjør dette spiselig.

Kveldskos:
Sjølpoppa poppkorn (Nypippad popecorn)
En Troika
En New Energy
XL1 druesukkertabletter

Er du ikke søt nok etter denne dagen, bør du vurdere intravinøs glucose.

Middag