Hei Jeg anbefaler "Etter Slankekuren" eller et annet generellt lavkarboopplegg, det vil medfører at du beholder energien og de gode kroppsfunksjoner, og det er den beste måte å stabilisere vekten på. Du får mye større frihet i matvalgene og kan kose deg med diverse frukt og alle grønnsaker. Du må redusere på mengden av fett, spesiellt umettet fett og melkefett når du ikke lenger er i ketose. I praksis er ikke overgangen til generell lavkarbo så stor. F.eks fortsetter man med salat til lunsj og grønnsaker eller salat til middagene og lite potet/ris/ pasta. Brød kan man bruke men kun de groveste typer og i begrenset mengde. Gratulerer med de 22 kilo. Lykke til Torkil