[dydde]

Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.

Noen driver med Karboloading?

Går ut fra at vi snakker om 3000+ kalorier på en dag?

Karbomeny med lite fett og proteiner:
Coca cola the real thing, starte dagen med, og fortsette.

Frokost:
flamberte bananer med sirup. (Som mann har du skismørebrenner eller sveiseagregat eller.no) smak til med brunt sukker og kanel.

Mellommåltid:
Pannekaker uten egg. Bruk hvetemel og skummet melk. med tyttebærsyltetøy.

Mellomsnacks1
En pose Harstadværinger (Nidar)

Lunch 1
Semulegrynsgrøt med sukker og kanel
2-4 skiver loff med brunost eller mager prim.

Lunch 2
Frokostknekkebrød (wasa) med honning

Middag (3retters)
blomkålsuppe (lag sjøl)
2 bakte poteter + noen få fiskeboller i hvit saus.

Dessert
Makaronisuppe

Litt ettertetting:
Sjokoladepudding med vaniljesaus

Mellommåltid:
Ihjelkokt risengrynsgrøt. Quaker har sånne flak. Gaarantert høy GI
Glem smørøye, men husk nok sukker og kanel. Brunsukker gjør dette spiselig.

Kveldskos:
Sjølpoppa poppkorn (Nypippad popecorn)
En Troika
En New Energy
XL1 druesukkertabletter

Er du ikke søt nok etter denne dagen, bør du vurdere intravinøs glucose.

Middag

haha konge men tror jeg skal ha disse kaloriene over 2 måltider bare, så det blir skikkelig lørdags kos. Så blir vel middag/kos til premier leage kamp og så et måltid til filmen senere på kvelden.